Home / صحت و سلامتی

صحت و سلامتی

بهترین رژیم غذایی برای روزه داران

ماه روزه داری و عبادت مستلزم رژیم غذایی صحی و مناسب است، در غیر آن؛ روزه گرفتن در روزهای دراز و گرم، به بدن شما ضرر رسانیده می‌تواند. در این مطلب نکته‌هایی گنجانیده شده است که برای رسانیدن مواد خوراکی ضروری به بدن‌تان، بهترین روش‌ها است. ۱- استفاده‌ی روغن را …

ادامه مطلب »

مهم‌ترین نکته‌های صحی برای ماه مبارک رمضان

مسلمانان جهان همه ساله ماه مبارک رمضان را به گونه‌ی ویژه به عبادت، درونگرایی، خواندن قرآن کریم و روزه داری مشغول می‌شوند. در کنار بعد معنوی، این ماه از لحاظ صحی نیز قابل ملاحظه است؛ زیرا روزه گرفتن از دیدگاه طبابت به بدن نیز فایده‌های خاص خود را می‌رساند. در …

ادامه مطلب »

روزه گرفتن چه فایده‌هایی به سلامت بدن دارد؟

همه از منفعت‌های معنوی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان باخبر هستیم، اما آیا می‌دانید که روزه داری سبب سلامتی بدن نیز می‌شود. در این مطلب معلوماتی مختصر در مورد فایده‌های روزه داری به بدن، گنجانیده شده است. بهترین فرصت برای ترک‌ عادت‌های نادرست همانگونه که رمضان ماه خودداری است؛ …

ادامه مطلب »

آیا تمرین‌های ورزشی در ماه رمضان مضر است؟

فقط چند روز دیگر تا ماه مبارک رمضان باقی مانده است و اگر شما برنامه دارید که در این ماه ورزش را ترک کنید، به شما توصیه می‌کنیم که یک بار دیگر در این مورد بیاندیشید. ویبسایت خلیج تایمز به نقل از متخصصان نوشته است که ورزش کردن در جریان …

ادامه مطلب »

روش تازه‌ای‌ برای جلوگیری از ابتلا به ‘ریزش’ کشف شد

پژوهش‌ تازه‌ ثابت کرده است که ویتامین دی می‌تواند خطر ابتلا به ریزش، آنفوانزا و سایر عفونت‌های جدی تنفسی را کاهش دهد. بر اساس گزارش بی‌بی‌سی، تحقیق تازه‌ی یک مجله‌ی طبی بریتانیا این اطلاع‌ها را از حدود یازده هزار مریض در ۱۴ کشور جمع‌آوری کرده است. نتیجه‌ی این پژوهش نشان …

ادامه مطلب »

عفونت ادراری چیست و چگونه درمان می‌شود؟

در جوامع سنتی مانند افغانستان، بیشتر شهروندان به دلیل آگاه نبودن از مزایا و خطرات برخی مسایل نمی‌توانند بدن خود را در برابر ویروس‌ها و بیماری‌ها مقاوم نگهدارند. در این گزارش به عوامل به وجود آمدن عفونت ادراری و روش‌های پیش‌گیری و درمانی آن مطالبی را در اختیار خوانندگان عزیز …

ادامه مطلب »

تنفس از بینی سبب تقویت حافظه می‌شود

بر بنیاد نتایج تازه‌ترین تحقیقات که در مجله علوم اعصاب در بریتانیا منتشر شده، تنفس از مجرای بینی، سبب تقویت حافظه و مغز می‌شود. با توجه به این تحقیق، شخصی که می‌خواهد مغزش عملکرد خوبی داشته باشد، از راه بینی تنفس کند. نویسنده این مطلب همچنان کشف کرده که دم …

ادامه مطلب »

کشف روش تازه‌ برای ترک مواد مخدر توسط دانشمندان روسی

آزمایشگاه موسسه‌ی فزیولوژیکی ترکیبات فعال اکادمی علوم روسیه مالیکولی را کشف کرده است که توسط آن می‌توان معتادان مواد مخدر را معالجه کرد. ویبسایت اسپوتنیک به نقل از مارینا میاخکو، رییس این آزمایشگاه نوشته است: “دواهایی که ما برای درمان معتادان ساخته‌ایم ضرر جانبی ندارد و کمک می‌کند که معتادان …

ادامه مطلب »

با خوردن روزانه ۲۰عدد گیلاس سردردی خود را درمان کنید

پژوهشگران می‌گویند خوردن روزانه ۲۰عدد گیلاس تاثیری مشابه مصرف یک تابلیت اسپرین ۵۰۰میلی را دارد. پوست گیلاس خاصیت دردزدایی دارد، انتوسیان یا ماده رنگی که موجب سرخ شدن پوست گیلاس می‌شود در تسکین درد نقش دارد. به غیر از رنگ، طعم این میوه نیز در تقویت خاصیت کاهش درد موثر است. …

ادامه مطلب »

غذاهای که می‌توانند بالای قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشند

زمانی که غذاهای تهیه شده به صورت منظم مصرف می‌گردد، می‌تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد. دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در مورد شیرین کنندهای مصنوعی می‌گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن(گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود)، کربوهیدرات و شکر صحبت می‌کند …

ادامه مطلب »