صحت و سلامتی

هنگامی که ماه های سرد سال می رسند، درجه حرارت پایین شده و هوای خشک میشود مواجه شدن جلد خصوصا جلد صورت ، دستها و پاها با هوای خشک، سرد ووزش باد سبب خشک شدن پوستک شدن و سخت شدن جلد میگردد که ایجاب مراقبت های خاص را مینماید تا …

محققین طبی انگلستان کشف کردند که تابش اشعه آفتاب بر جلد انسان برعلاوه ویتامین D، مادهٔ حیات بخش دیگری را بوجود می آورد که آن گاز نتریک اکساید (NO) میباشد. نتریک اکساید در ۱۹۹۲ کشف گردیده بود و به نسبت اهمیت فوق العاده ای این ماده در صحت، کشف آن …

کنجد یکی از منابع بسیار مفید برای جذب آهن، روی و مخصوصاً کلسیم به حساب می‌آید و افرادی که به مصرف شیر رغبت ندارند می‌توانند از کنجد برای تامین کلسیم استفاده کنند. دانه کنجد دارای ۲۰ تا ۲۵ درصد پروتئین، ۵۰ درصد چربی و به نسبت مساوی اسید لینولئیک و …

ایدز یا سندروم عدم کفایه کسبی معافیت یک مرض کشنده ایست که توسط ویروس عدم کفایه معافیت یا اچ آی وی (HIV) به میان می آید. در مبتلا شدن به مرض ایدز سیستم معافیت بدن متضرر شده و فرد قربانی شده با انتانات تهدید کنندۀ حیات، تشوشات عصبی و امراض …

مصرف دانه های خوراکی از ضروریات رژیم غذایی انسان است و نباید آنها را از برنامه های تغذیه ای حذف کرد. دانه ها، منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که مصرف انواع آنها برای سلامت بدن و ذهن حیاتی است. یکی از روش های بسیار مفید …

معمولا” وقتی سن ما بالاتر می رود عملکرد ذهن و حافظه ما ضعیفتر می شود اما دقیقا” ذهن و مغز ما هم مثل ماهیچه هایمان هستند یعنی هرچه آنها را بیشتر تمرین بدهیم قویتر می شوند. برای اینکه ذهن و حافظه شما قوی و سالم باقی بماند لازم نیست از …