Monthly Archives: نوامبر 2013

با مصرف نمودن دانه های خوراکی افسردگی خود را دور کنید

مصرف دانه های خوراکی از ضروریات رژیم غذایی انسان است و نباید آنها را از برنامه های تغذیه ای حذف کرد. دانه ها، منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که مصرف انواع آنها برای سلامت بدن و ذهن حیاتی است. یکی از روش های بسیار مفید …

ادامه مطلب »

پیشنهاد های برای داشتن حافظه و ذهن بهتر و برتر

معمولا” وقتی سن ما بالاتر می رود عملکرد ذهن و حافظه ما ضعیفتر می شود اما دقیقا” ذهن و مغز ما هم مثل ماهیچه هایمان هستند یعنی هرچه آنها را بیشتر تمرین بدهیم قویتر می شوند. برای اینکه ذهن و حافظه شما قوی و سالم باقی بماند لازم نیست از …

ادامه مطلب »

۱۳ قدم هایی برای فراموش کردن گذشته تان

فراموش کردن گذشته می تواند کنار آمدن با مرگ، طلاق یا برهم خوردن رابطه ها را شامل شود. توصیه هایی که برایتان آورده ایم کمکتان می کند با گذشته خداحافظی کنید و به سمت آینده پیش روید. فراموش کردن گذشته، چه به معنای ترک یک رابطه عادتی یا سوگواری از …

ادامه مطلب »

ساخت طیاره های کوچک برای اولین بار در ولایت نیمروز

یک انجینر برق در ولایت جنوب غربی نیمروز موفق به ساخت ۷ طیاره بدون سرنشین و با سرنشین شده است. به گفته انجینیر ازمری هلال، این طیاره ها از نوع جت هستند که توسط ریموت، به پرواز درآورده می شوند. پیش از این نیز یک انجنیر در ولسوالی جاغوری با استفاده از …

ادامه مطلب »

کولر های آبی ساخت هلمند رونق بازار

عصمت الله عرفان، یک پیشه ور محلی در هلمند کولر آبی ساخته که در سطح جنوب، مشتریان زیادی را به خود جلب کرده است. این پیشه ور، با چند متر آهن چادر، مقداری پوشال (براده چوب) یک پنکه سرد کننده موترهای تیز رفتار و یک پمپ آب ابتدایی، کولر آبی …

ادامه مطلب »

زنانی که برای نخستین بار صاحب فرزند می شوند در حين شير دادن چاي ننوشند

پژوهشگران در امریکا هشدار دادند، زنانی که برای نخستین بار، صاحب فرزند می شوند، نباید در حین شیر دادن به نوزاد خود، چای، قهوه و یا چاکلیت مصرف کنند. داکتر “روت لارنس” یک محقق طب اطفال در دانشکده طبی و دندانیزشکی پوهنتون “روجستر” با تایید این موضوع می گوید که مصرف …

ادامه مطلب »

نخوردن غذای از طرف شب باعث پیری و چروک صورت می شود

در تازه ترین دریافت های علمی، داکتران در یافتند که نخوردن غذا از طرف شب باعث بروز مشکلات در بدن انسان می شود. این پژوهش تازه، نظریه لاغر شدن مبنی بر نخوردن غذایی شب را رد می کند. در حال حاضر، داکتران به اشخاص چاق توصیه می کنند که نخوردن غذا از …

ادامه مطلب »

۸ راه برای زندگی نمودن بهتر

اگر در این جهان هستی نظری بیفگنیم و اوضاع انسان‌ها را به رشته‌ی تحریر درآوریم، می‌بینیم با آن که در قرن ۲۱، قرن دانش، صنعت و تکنولوژی به سر می‌بریم، اما متأسفانه اکثر انسان‌ها در افسردگی روانی، اضطراب، پریشانی، نگرانی از آینده، روزگار خویش را می‌گذرانند، بدون این که از …

ادامه مطلب »

چرا برخی از انسان ها هیچگاه افسرده نمی‌شوند؟

رویارویی با تجربه‌ های ناگوار زندگی مانند طلاق، بیکاری، سوگواری و یا هر نوع شکست دیگر باعث افسردگی در بسیاری از افراد می شود. پس چرا بسیاری دیگر در اثر این اتفاقات افسرده نمی‌شوند؟ فردی که در اثر این تجربه‌ ها افسرده نمی‌شود دارای خصوصیتی است که در اصطلاح روانپزشکی از …

ادامه مطلب »

احتمال افسردگی در کودکان آزار دیده دو برابر است

بررسی تازه ای که نتایج آن در نشریه ژورنال روانپزشکی آمریکا چاپ شده همچنین حاکیست احتمال آنکه این بیماران به معالجه واکنش نشان دهند کمتر است. محققان می گویند بدرفتاری در کودکی عامل افسردگی تقریبا یک نفر از هر ۲۰ نفر در بریتانیاست. موسسه خیریه “سین” (Sane) گفت که مطالعه تازه …

ادامه مطلب »